CBD und Sport
CBD und Sport: Unterstützung für Körper und Regeneration
Immer mehr sportlich aktive Menschen interessieren sich für CBD als Teil ihrer Regenerationsroutine. CBD (Cannabidiol) wird dabei nicht als leistungssteigernde Substanz verstanden, sondern als mögliche Ergänzung zur Erholung nach dem Training.
Was sagt die Forschung?
Einige Studien deuten darauf hin, dass CBD entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften haben könnte. So zeigt eine Übersichtsarbeit von Nichols & Kaplan (2020), dass CBD potenziell dabei helfen kann, entzündliche Prozesse zu modulieren:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Ebenso wird in einer Untersuchung von Shannon et al. (2019) eine mögliche Verbesserung der Schlafqualität und Reduktion von Angst durch CBD beschrieben: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Wie wird CBD im Sport angewendet?
Beliebt sind CBD-Öle, Kapseln oder topische Cremes zur äußeren Anwendung. Wichtig ist, auf Qualität und Herkunft der Produkte zu achten – besonders bei regelmäßiger Einnahme. Studien wie die von Eskander et al. (2020) diskutieren auch die Anwendung bei muskuloskelettalen Schmerzen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Rechtlicher Hinweis
CBD ist in Österreich legal, solange der THC-Gehalt unter 0,3 % liegt und es nicht als Arzneimittel beworben wird. Für professionelle Athlet:innen kann es sinnvoll sein, die Anti-Doping-Regeln zu beachten. Die WADA (World Anti-Doping Agency) erlaubt seit 2018 die Verwendung von reinem CBD: https://www.wada-ama.org/en/
